オンライン服薬指導について

オンライン服薬指導とは

オンライン服薬指導とは、スマートフォン等のデバイスを活用して、ビデオ通話(音声+映像)にて行う服薬指導のことです。

オンライン診療やオンライン服薬指導が認められた現在、ご自宅から出ることなく、あるいは日々のすき間時間に診療を受けて、お薬を入手することが可能となりました。

薬局薬剤師は患者さまとスマートフォン等のデバイスを通して繋がり、ビデオ通話にて患者さまの状態を把握した上で、処方された薬剤の飲み方や注意点に関する情報提供を行います。

なごみ薬局は体調が優れない方はもちろん、仕事や家事、育児、介護などで忙しい方、待ち時間を取られたくない方へ、オンライン服薬指導を含むさまざまなサービスを提供し、地域の皆さまの健康に寄り添っています。

オンライン服薬指導をご希望される場合には、あらかじめご準備いただくものがございます。

オンライン服薬指導に必要なもの

• ビデオ通話ができるスマートフォン等のデバイス(パソコン、タブレット等でも可能です)

•メディカルペイ(スマートフォンアプリ)(※)

•保険証

•お薬手帳

(※)メディカルペイは、処方箋送信機能、電子お薬手帳機能、リアルタイムチャット機能、決済機能等を備えるアプリです。

オンライン服薬指導以外の場面でも、待ち時間の短縮やお薬の管理、お薬のご不安の解消にお役立ていただけます。

https://medical-pay.jp

オンライン服薬指導の流れ

オンライン服薬指導ご希望の際は、、メディカルペイのダウンロードと、利用される方の情報入力(ホーム「アカウント情報」の入力)をお願いします。オンライン服薬指導におけるビデオ通話は、メディカルペイからFacetime、LINEやZoomを介し行いますので、それらアプリのいづれか1つがダウンロードされていることのご確認をお願いします。

⚫︎対面診療(外来受診)の患者さま

1.対面診療(外来受診)の際、オンライン服薬指導をご希望される旨をお伝えください。

医療機関から薬局へ処方箋原本を送付いただく場合には処方箋の受け取りは不要です。

※お手元に処方箋原本がある場合、処方箋原本の交付日を含め4日以内に到着するように薬局へ持参もしくは郵送してください。

2.アプリ メディカルペイの「オンライン服薬指導」をタップし、チャットやお電話等でオンライン服薬指導の日時をご予約ください。

3. メディカルペイでオンライン服薬指導を実施します。(Facetime、LINE、Zoomに対応しています)。

4.お薬のお受け取り方法を選択します。

(1) ご来局の場合

薬局でお薬のお受け取りとお支払いをお願いします。

(2)ご配送希望の場合

⇨メディカルペイでお薬代と配送料をご決済いただきます。

※会計方法はクレジットカード決済のみとなります。

※配送料は、お薬の内容やお届け場所までの距離により異なります。オンライン服薬指導のお時間帯やお届け場所まで距離がある場合、お受け取りまで数日かかる場合もございます。

⚫︎オンライン診療の患者さま

1.オンライン診療を受けます。

オンライン診療後に、オンライン服薬指導をご希望されるなごみ薬局店舗をお伝えください。

2.アプリ メディカルペイの「オンライン服薬指導」をタップし、チャットやお電話等でオンライン服薬指導の日時をご予約ください。

3. メディカルペイでオンライン服薬指導を実施します。(Facetime、LINE、Zoomに対応しています)。

4.お薬のお受け取り方法を選択します。

(1) ご来局の場合

薬局でお薬のお受け取りとお支払いをお願いします。

(2) ご配送希望の場合

⇨メディカルペイでお薬代と配送料をご決済いただきます。

※会計方法はクレジットカード決済のみとなります。

※配送料は、お薬の内容やお届け場所までの距離により異なります。オンライン服薬指導のお時間帯やお届け場所まで距離がある場合、お受け取りまで数日かかる場合もございます。

オンライン服薬指導実施可能店舗

営業時間

■なごみ薬局 本店

〒165-0027

東京都中野区野方1-6-1

電話&FAX 03-6454-0595

平日  9:00 〜 18:00

土曜日 9:00 〜 18:00

定休日:日曜祝日

■なごみ薬局 西荻南口駅前店

〒167-0053

東京都杉並区西荻南3-9-7

電話&FAX 03-6454-2865

月-金 10:00〜19:00

土 9:30〜18:30

定休日:日曜祝日

■なごみ薬局 上高田店

〒164-0002

東京都中野区上高田1−8−13 (宝泉寺すぐそば)

電話&FAX 03-5942-6080

月・火・木・金 9:00〜18:30

水       9:00〜18:00

土       9:00〜12:30

定休日:日曜祝日

『ポリフェノールとは?』

こんにちは!
なごみ薬局管理栄養士です🕊️

今回は、テレビや本などでよく聞く“ポリフェノール“についてご紹介します☺️
ポリフェノールは強力な抗酸化作用が特徴で、ポリフェノールと一口に言ってもさまざまな種類があります。一部ご紹介します!

◎クルクミン
生姜、マスタード、ウコンなどに含まれる黄色の色素です。
肝臓の機能強化などの効果が期待されます!💪

◎カテキン
緑茶や紅茶に含まれている苦味・渋み成分です🍵
抗酸化作用、抗菌作用のほか、血圧の上昇を抑えたり、血中コレステロールを低下させたりする作用などがあります!

◎クロロゲン酸
コーヒーなどに含まれる苦味成分です。
抗酸化作用のほかに、脂肪の蓄積を抑えたり血糖値の上昇を抑制したりする働きがあります☕️

◎ショウガオール
生姜の香りと辛味の成分です。強力な抗菌作用があり、腫れや痛みを抑える消炎作用もあります!

◎イソフラボン
大豆、大豆製品などに含まれています。女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするので、更年期症状の緩和や骨粗鬆症予防などの効果が期待されます!

◎セサミン
ゴマに含まれています。コレステロールや血圧を低下させる作用や、肝臓の機能を高める効果が期待されます!

◎ヘスペリジン
温州みかん、八朔の果皮などに含まれています。抗酸化作用のほか、末梢血管を強化する作用があるため、冷え性や高血圧の予防、コレステロールを低下させる効果が期待されています🍊

気になるものはありましたか?☺️
ご自分の気になるポリフェノールをぜひ日常生活に取り入れてみてください!

なごみ薬局には管理栄養士が在籍しております🕊
お近くの中野区、杉並区にお住まいの方はもちろん、遠くにお住まいの方も栄養相談を受け付けています。
栄養相談では、より詳しいお話ができますので、ご興味のある方は、お気軽にお声がけください☺️

ママ薬剤師日記・11 📖本を読むこと📖

こんにちは😊ママ薬剤師Mです。

なごみ薬局では、社内で自分が読んだ本の感想文を共有する場があります。

本のジャンルは問いません。必須ではなく、共有したい人がしたい時に載せています📝

私は、皆の感想を読むのが好きです😊

こういうことに興味があるんだ!と知れたり、自分もこの本興味ある!読んでみたいな!と思うことがよくあります。

子育て真っ只中の私が最近読んだ本を紹介します。

どちらも、慌ただしい中でも対話の大切さを改めて感じる本です😌

我が子にも、沢山本を読んで欲しいなと思います📗

もし何かに悩んだ時、本に助けられたりヒントをもらったりできるからです😌🌟

〜〜〜漢方の紹介です〜〜〜〜

⚫︎麻黄湯(まおうとう)

強い発熱や、汗をかかず悪寒があり、関節痛を伴うとき。証が合えば、インフルエンザの治療としても認められています💡

発汗作用が強く、基本的に虚証の人には使われません。

まだまだ寒い日が続きますので、皆様ご自愛ください😌🧣

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水を飲むこと

今回は「水を飲むこと」についてです。

私たちは、普通に生活しているだけでも1日に2.5リットルもの水分が失われています。💧
食事中の水分や、体内で作られる水の量は1.3リットルのみです。
意識してこまめに水を飲まないと結果、1.2リットルの水分不足となってしまいます。

さらに、スポーツに伴う熱中症や、中高年で多発する脳梗塞や心筋梗塞など、
水分摂取量の不足が、健康障害や重大な事故のリスク要因の一つとなっています。
のどの渇きは、すでに「脱水」が始まっている証拠です。💦
渇きを感じてからではなく、渇きを感じる前に水分を摂取することが重要です。

また、入浴中や就寝中にもたくさんの汗をかいています。
そのため、入浴後と起床時には特に水分が不足しがちです。
日常でこまめに水を飲むことが大切ですが、寝る前や起床時に1杯ずつの水を飲む習慣を
身につけましょう☺️

なごみ薬局には管理栄養士が在籍しております👀
お近くの中野区、杉並区にお住まいの方はもちろん、遠くにお住まいの方も栄養相談を受け付けています。
「栄養相談に興味がある」「栄養相談をしたい」など店舗のスタッフまたは、お電話やLINE等で、いつでもお気軽にお声がけ下さい☺️

参考:厚生労働省「健康のために水を飲もう」推進運動

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風邪の諸症状に効く食品

こんにちは!
なごみ薬局管理栄養士です🕊

最近はインフルエンザやコロナウイルスなどに加えて風邪の患者様が増えています。
喉の痛みや咳症状でお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そこで、風邪症状の緩和が期待できる食べ物をご紹介します!

○喉の乾燥
🍐梨—のどを潤し、痰を出しやすくする。炎症を抑える作用も期待できます。
🍎りんご—消化されやすく、喉や肺、腸を潤してくれます。

○喉の痛み
🍯はちみつ—喉を潤す作用が強く、咳もしずめてくれます。また、疲労にも効くので風邪の時に摂りたい食材のひとつです。

○咳
🌟杏仁豆腐—杏仁豆腐の原材料である杏仁霜は漢方薬にも使用される「杏仁(きょうにん)」が含まれています。この杏仁は咳止めの働きがあるため、オススメの食品です。
※杏仁霜ではなく、代用品のアーモンドパウダーで作られている商品もあるので、原材料をご確認ください。

風邪の症状がある際などにご活用してみてください☺️

なごみ薬局には管理栄養士が在籍しております。
お近くの中野区、杉並区にお住まいの方はもちろん、遠くにお住まいの方も栄養相談を受け付けています。
栄養相談に興味がある、栄養相談をしたい、など店舗のスタッフまたは、お電話やLINE等で、いつでもお気軽にお声がけ下さい!

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睡眠と食事のはなし

こんにちは、なごみ薬局管理栄養士です!

残暑厳しい日々ですが、体調変わりなくお過ごしですか🌞

今回は、睡眠と食事についてです🛌
仕事や勉強、育児など様々な理由で寝不足だなぁ…と感じる方も多いかと思います。みなさん毎日お疲れ様です🍵
睡眠には①脳の疲れをとり記憶を整理する②細胞を修復し体の成長を促す③体の疲れをとり回復を促す といった役割があります!

睡眠不足になると…
・免疫力の低下
・日中の眠気
・集中力や意欲の低下
・疲労感、倦怠感
・生活習慣病のリスク向上 など

と様々ありますが、睡眠不足を解消しようと休日に”寝溜め”する人も多いのではないでしょうか?(中の人もその1人です…)
しかし、睡眠の必要量は7~8時間程度とされており、沢山寝れば良いというわけではないようです。重要なのは”時間”<“質”です!

では睡眠の質を向上させるにはどうすれば良いのか、食の観点からお伝えしたいと思います🍽
★就寝直前に食事をしない🕛
→内臓が食べ物を消化するのには約3時間かかります。消化活動が盛んなうちに寝てしまうと体が休まらず浅い眠りになります。就寝3時間前には食事を済ませておくのがベストです◎

★就寝前にカフェイン、アルコールを摂らない☕️🍻
→眠気覚ましにカフェインと言われているように、カフェインには覚醒作用があるため睡眠の妨げになります。コーヒー、緑茶、紅茶、栄養ドリンクなどは控えましょう。また、お酒を飲むとすぐ眠れそうですが寝酒も実は睡眠の質を下げてしまっているので注意です⚠️

★朝にトリプトファンを適度に摂る
→トリプトファンは睡眠に関与する「セロトニン」「メラトニン」という2つのホルモンの材料となります。トリプトファンは、日を浴びることで、脳や体をスッキリさせる働きをするセロトニンに変身します🎭そして夜になるとセロトニンは、眠気を誘い体を休息モードにさせるメラトニンとなります🎭つまりトリプトファンは睡眠のサイクルを作るのに不可欠な栄養素なんです💡´-

ちなみにトリプトファンは、体内生成できず食べ物からしか摂取できない必須アミノ酸の一種(たんぱく質)です。
18歳以上の成人では、1日あたりのトリプトファンの必要量は体重1kgあたり4.0mgが目安です。

●1食分の目安●
牛乳 1杯200ml🥛 84mg
ヨーグルト 1個80g 🥣 38mg
納豆1パック40g🥢 96mg
木綿豆腐1/2丁150g◽️ 147mg
まぐろ かつお 1切れ100g 🐟 300mg
などがあります!乳製品や大豆製品、魚類など上手く組み合わせて摂取しましょう◎

なごみ薬局には管理栄養士が在籍しております

お近くの中野区、杉並区にお住まいの方はもちろん、遠くにお住まいの方も栄養相談を受け付けています。
「栄養相談に興味がある」「栄養相談をしたい」など店舗のスタッフまたは、お電話やLINE等で、いつでもお気軽にお声がけ下さい

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ママ薬剤師日記⑩🎐漢方薬と子供の服用について

こんにちは🕊

上高田店、在宅医療チームに所属しています

薬剤師Mです😊

今回は漢方薬についてのお話しです🍀

先日夏休みを取り、帰省した時のこと🚄

保育園に通う娘は乗り物酔いが酷く、

新幹線に乗る前に漢方薬の五苓散(ごれいさん)を飲みました。

⚫︎五苓散は体内に停滞した水分を除き、頭痛、ノロウィルスのような水溶性下痢、二日酔いなどにも効果を示します。

⚫︎その他に乗り物酔いに効く漢方薬として、小半夏加茯苓湯(しょうはんげかぶくりょうとう)があります。トラベルミンの漢方版と言われるほど代表的です。妊婦さんの悪阻にも用いられます。

今回、初めて漢方薬を飲んだ娘👧

漢方薬は子供にとって特異な味と匂いですが、バニラアイスに混ぜてパクッと服用できました🍨

冷たい物に混ぜると味が感じにくくなり、おすすめです😊

我が家は、冷凍で売られているブルーベリー🫐もアイスに混ぜたりして

まずは服用できるようになる事を優先に、

薬の味を感じにくくする工夫をしています😌

しかし、薬によっては飲食物と混ぜることで苦味が出てしまうこともあります。ご来局の際にお子様の服薬のご相談、なんでもお聞かせください😊

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最近の在宅医療チームの取り組み③久しぶりにサービス担当者会議に参加しました

こんにちは。

中野区のなごみ薬局・在宅医療チームの3号です😊

先日、久しぶりにサービス担当者会議に参加しました。

コロナ禍で開催が減っていましたが、また最近少しずつ行われるようになってきましたね。

今回の患者さんは、訪問看護のサービス開始のタイミングでのサービス担当者会議開催でした。

薬局では一包化、お薬カレンダーのセット、栄養剤の配達を行っていますが、

以前は同居のご家族がご自身でカートを使って栄養剤の持ち運びをしていたとのこと。

薬局からご自宅までは急な坂道や段差があり、

転倒してしまったこともあったとのことで、

今は大変助かっていますと感謝いただきました。

会議では、ケアマネさん、訪看さん、ヘルパーさん、介護用具のレンタル業者さん、デイサービス施設の方など他業種の方が多数来ており、

皆さんがどのように患者さんに関わっているか知ることができ、とても勉強になりました。

チームで働いていることを感じられたのと、

薬局も薬局の役割を頑張ろうと思えたサービス担当者会議でした。

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なごみ薬局では薬剤師による居宅訪問を行っております。

サービス担当者会議・退院時カンファレンスにも参加いたします。

ご依頼・お問合せは、お気軽にお電話でどうぞ。

03-6454-0595